PHOENIX PROGRAMM
Guter Umgang mit schlechten Zeiten – mit bewährten Methoden zu deiner Stärke finden.
Von der Krise zur Kraft: Ein wissenschaftlich fundiertes 6-Wochen-Transformationsprogramm, entwickelt von jemandem, der selbst den Weg der Resilienz gegangen ist
Innovative Lernformate: Einzigartige "Gedankenpfad"-Audio-Coachings für unterwegs, wissenschaftliche Artikel und praktische Übungen für maximalen Lerntransfer.
Ganzheitlicher Ansatz: Wöchentliche Themenschwerpunkte von Akzeptanz bis nachhaltiger Veränderung, kombiniert mit Video-Coaching, Meditationen und exklusiven Gruppensessions.
Persönliche Transformation: Intensive Begleitung durch alle Phasen der Veränderung - von der Akzeptanz über Trauer bis hin zur Verwirklichung deiner Träume
Preis Phoenix Programm:
49,99 Euro
Bitte App herunterladen, öffnen und dortigen Zahlungshinweis beachten
FAQ - Häufig gestellte Fragen zum Phoenix Programm
Für wen ist das Phoenix Programm geeignet?
Das Phoenix Programm ist besonders wertvoll für dich, wenn du:
- dich in einer herausfordernden Lebenssituation befindest
- mit einer schwierigen Diagnose oder Veränderung konfrontiert bist
- deine persönliche Resilienz stärken möchtest
- nach wissenschaftlich fundierten Methoden der Krisenbewältigung suchst
Eine spezifische "Diagnose" ist dabei nicht erforderlich - das Programm wurde entwickelt, um Menschen in unterschiedlichsten Krisensituationen zu unterstützen.
Wie hoch ist der zeitliche Aufwand?
Das 6-Wochen-Programm ist so strukturiert, dass du pro Woche folgende Elemente erhältst:
- Ein Hauptvideo zur jeweiligen Wochenthematik
- Einen wissenschaftlichen Artikel
- Zwei Übungsvideos
- Eine geführte Meditation
Unsere Empfehlung für dich:
- 20-30 Minuten täglich für die praktischen Übungen
- 1-2 Stunden pro Woche für die Kernmaterialien
- Flexible Zeiteinteilung nach deinem persönlichen Rhythmus
Was sind die konkreten Ergebnisse des Programms?
Als Teilnehmer:in wirst du typischerweise erleben:
- Einen verbesserten Umgang mit Krisen und Herausforderungen
- Mehr innere Gelassenheit durch praktische Werkzeuge
- Eine klarere Vision für deine persönliche Entwicklung
- Nachhaltige Verhaltensänderungen durch die "Tiny Steps"-Methode
Du arbeitest mit drei bewährten Werkzeugen:
- "Mauer" (Morgenroutinen)
- "Pflaster" (Notfall-Toolbox)
- "Gießkanne" (Erfolgsjournal)
Wie ist das Programm aufgebaut?
Das Programm folgt einer wissenschaftlich fundierten 6-Wochen-Struktur:
1. Woche: Schweigen (Die Kraft der Akzeptanz)
2. Woche: Schlendern (Die Kunst des Innehaltens)
3. Woche: Zweifeln (Die Kraft des gesunden Hinterfragens)
4. Woche: Trauern (Die Kraft der Emotionen)
5. Woche: Träumen (Die Kraft der neuen Vision)
6. Woche: Tun (Die Kraft der nachhaltigen Veränderung)
Wie kannst du weitere Informationen erhalten?
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